我总感觉系统自带的软件比第三方的好，特别是系统备份方面，有谁比自己更了解自己的系统呢？针对自己的系统出的备份还原程序肯定是最具有针对性的。以前玩黑金塔的时候，也是用自带的磁盘工具备份还原Leopard。从Vista开始，我就一直的用的系统自带的备份还原，只有xp下的那个备份还原太弱智了，没法用，到了Windows 7，系统自带的备份还原功能已经很好了，而且比Vista的好很多。以前用Vista自带备份还原还比较麻烦，装完系统后要从光盘里提两个文件放到备份的盘，还要用命令写入一些东西，最后在开机菜单里添加还原选择项，现在Windows 7什么都不用了，直接装完必备软件备份就OK。
1、在安装Windows 7的时候要注意，最好是用Windows 7的光盘格式化一下c盘，因为格式化后，会自动生成一个100M隐藏分区，引导文件都放在这个分区里，以后c盘出了问题也不会破坏系统的引导。不知道不生成这个隐藏分区对自带备份还原有没有影响，因为引导文件等都放在隐藏分区，我觉得最好还是生成这个隐藏分区好。
2、安装完系统和必备软件后可以开始备份了，打开“控制面板”，在大图标查看方式下，打开“备份和还原”。
3、选择左上角的“创建系统映像”。
4、选择在哪个盘存放备份系统的映像，然后下一步。最好单独设置一个盘来备份系统，如果是双硬盘最好了，在另一个硬盘上备份最好了。
5、选择你要备份的盘，我只需要备份系统盘，所以只选择了c盘，然后下一步，再点“开始备份”。备份很快，几分钟就完成了，你可以边备份边做其他的，没有影响。
6、还原系统只需要在开机的时候按F8，选择“修复计算机”，然后按提示一步一步做就可以了，在选择用户名的时候选择自己备份系统时的用户名，再选择“系统映像恢复”，剩下的就是点下一步、确认和等待了。恢复也很快，几分钟就完成。
Nie
Win7的备份和还原、BitLocker都很好用